Pedalar por cerca de 30 a 60 minutos melhora o condicionamento físico, ajuda a combater o estresse e a prevenção de doenças como hipertensão, colesterol alto e o risco de infarto. Além disso, um estudo feito na Escócia pela Universidade de Glasgow, diz que andar de bicicleta diminui em 45% o risco de desenvolver doenças […]
Atualmente, discute-se muito sobre os culpados pelo surgimento dos problemas cardíacos ou da obesidade e a gordura sempre foi apontada como a principal vilã. Porém, de acordo com um estudo feito pela Universidade de Hamilton, no Canadá, os carboidratos, quando ingeridos em excesso, são mais prejudiciais ao coração do que a ingestão de gordura, principalmente […]
A parada cardiorrespiratória é o momento em que o coração deixa de funcionar e o indivíduo para de respirar, sendo necessário fazer uma massagem cardíaca para que o coração volte a bater. Ela é gerada por diversas causas, como hemorragias, infecções respiratórias, uso de drogas, choques elétricos, asfixia, afogamento, intoxicação por medicamentos e sufocamento, mas […]
*Por Dr. Elcio Pires Junior O estresse é uma resposta física e emocional de como o corpo reage à pressão. Os sintomas, mentais e físicos, são: tensão, irritabilidade, incapacidade de se concentrar e o sentimento de estar sempre cansado. Para essas pessoas fazer alguns exercícios físicos já ajudam a melhorar a saúde do coração. A […]
Geralmente, a miocardite é causada por uma infecção viral que é identificada por uma inflamação no miocárdio que pode enfraquecer o coração. Quando uma pessoa mantém níveis muito intensos de exercícios físicos, mas sem acompanhamento médico, sofre a perda da capacidade de defesa imunológica e fica vulnerável às infecções, principalmente as viroses, e pode […]
Com a chegada do verão, muitos aproveitam as altas temperaturas para sair da rotina e realizar atividades ao ar livre. E é nessa época do ano que aumenta a busca pelo corpo ideal ou querer deixa-lo em forma em pouco tempo. Chamados de ‘atletas de verão’, esses praticantes devem ter cuidados redobrados com o esforço […]
São Paulo, janeiro de 2018 – Após as comemorações de fim de ano, geralmente cheias de exageros alimentares e maior consumo de bebidas alcoólicas, a saúde do coração pode estar comprometida. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Melbourne, na Austrália, o risco de ter um ataque cardíaco aumenta 4% durante os feriados, já que […]
Em novembro, tivemos o Dia Mundial do Diabetes, que é uma doença que atinge cerca de 10% da população adulta e o paciente tem duas vezes mais risco de desenvolver doenças cardíacas, sendo fatal em alguns casos. Muitas pessoas nunca mediram a taxa de glicose no sangue e não têm a informação correta do que […]
No verão, o corpo necessita de muito mais cuidado e atenção. Algumas estratégias e alimentos podem ajudar a amenizar os problemas. As frutas, além de refrescantes, fornecem nutrientes necessários para o corpo e auxiliam no controle de diversas doenças. Segundo o cirurgião cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Elcio Pires Júnior, […]
1. Diminuir o consumo de gorduras e aumentar o de carboidratos: ingerir altas quantidades de carboidratos (equivalente a mais de 60% das calorias diárias), encontrados principalmente em pães e arroz, aumenta em até 30% o risco de morte. A pesquisa Prospective Urban Rural Epidemiology – PURE, realizada pela Universidade de Hamilton, em Ontário, no Canadá, […]
“Eu tive um infarto! Será que posso praticar atividades físicas?”. Este é sempre o dilema de quem teve um infarto agudo do miocárdio. Como ainda existem muitas dúvidas, é preciso definir exatamente o que é um infarto. Ele é consequência de uma obstrução no interior das artérias que levam o sangue ao coração. Essa obstrução […]
De acordo com o Ministério da Saúde, 35% de toda a população brasileira apresenta algum tipo de doença vascular. Os motivos são diversos como sedentarismo, tabagismo, ingestão de bebidas alcóolicas, hereditariedade e obesidade. O problema costumar ser mais frequente nas mulheres, além das causas já apontadas acima. Isso se deve às alterações hormonais, o uso […]