Muitas pesquisas revelam que as baixas temperaturas aumentam a incidência de doenças, principalmente respiratórias e/ou infecciosas. Há também uma ampliação de até 30% de infartos nos dias mais gelados (dados da Sociedade Paulista de Cardiologia – Socesp). De acordo com o Dr. Élcio Pires Júnior, coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e coordenador das Unidades […]
Pode parecer contraditório, mas acredite, praticar exercícios físicos aumenta o fôlego e melhora a disposição, por mais cansado que você esteja se sentindo no momento. Dormir e descansar são importantes, mas não são tudo, deve-se aliar o descanso a uma dieta equilibrada (com alimentos que aumentem a energia) e à prática de atividades físicas. Afinal, […]
Muitas empresas consideram a qualidade de vida como um diferencial competitivo, afinal funcionários com bem-estar e saúde são mais produtivos e motivados. E essas companhias modernas não só incentivam hábitos saudáveis como os promovem por meio de diferentes formas e ações. É importante considerar que os investimentos em saúde impactam diretamente nas finanças da empresa. […]
A dobradinha atividade física e alimentação saudável é recomendada para pessoas de todos os biotipos, idades e dos mais variados comportamentos (calmos, nervosos, ansiosos etc.). No entanto, para aqueles extremamente estressados, determinados exercícios físicos contribuem ainda mais para a melhoria da saúde do coração, o que significa que é uma receita que vale para a […]
O HIIT nada mais é do um método de treinamento aeróbico, que intercala exercícios de alta intensidade, chegando quase a capacidade máxima de um indivíduo com movimentos de baixa e/ou moderada intensidade e promete ser uma ótima ideia para queimar gordura rápido sem perder massa muscular. Segundo o coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e […]
Mulheres e homens não só podem, como devem praticar exercícios físicos com constância, periodicidade e disciplina. Faz bem para o corpo e a mente. Aliada a uma alimentação balanceada e hábitos saudáveis como não fumar, dormir bem e ter algum hobby, a atividade física traz inúmeros benefícios para seus adeptos. A Grécia Antiga proibia as […]
Na estação mais quente do ano, é comum ver muitas pessoas aproveitando os dias com temperaturas elevadas para curtir uma praia, piscina ou até mesmo praticar algum esporte. Porém, nessa época também é mais frequente a busca pelo corpo ideal ou querer deixa-lo em forma em pouco tempo. Conhecidos por ‘atletas de verão’, esses praticantes […]
O marca-passo é um dispositivo indicado, normalmente, para pessoas que apresentam a frequência cardíaca muito baixa, chamada de bradicardia, principalmente quando os sintomas trazem riscos à saúde, como fraqueza e tontura. Atualmente, cerca de 300 mil pessoas utilizam marca-passos no Brasil, somando 49 mil novos usuários a cada ano. Ainda segundo o Censo Mundial de Marca-passos e Desfibriladores, no Brasil, são […]
No Brasil existem, atualmente, 17 milhões de hipertensos. E, segundo um estudo conjunto da Escola de Economia de Londres, do Instituto sueco Karolinska e da Universidade do Estado de Nova York, até 2025 o número de hipertensos nos países em desenvolvimento deverá crescer em 80%. Para controlar a hipertensão, praticar atividades físicas é uma medida primordial e um desses exercícios é a natação. Segundo um estudo realizado, na […]
Se engana quem acredita que a poluição do ar, causada pelos carros e outros meios de transporte que usam combustível como forma de energia, da queima de lixo e das atividades industriais, cause só problemas respiratórios. Segundo uma pesquisa publicada na semana passada, no periódico científico “European Heart Journal”, morar em locais com ar poluído pode elevar o risco de uma pessoa sofrer com a hipertensão tanto […]
Com a aproximação das estações mais quentes do ano, aumenta o interesse das pessoas em praticar alguma atividade física para correr contra o tempo e deixar o corpo em forma. E, junto com isso, cresce também a procura por suplementos alimentares. Segundo uma pesquisa realizada em 2015 pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais […]
As doenças cardiovasculares são as principais causas de morte no Brasil, chegando a marca de 350 mil óbitos por ano. Além disso, segundo dados do Instituto Lado a Lado pela Vida, complicações cardíacas matam 17,5 milhões de pessoas, por ano, em todo o mundo, o que representa 31% de todas as mortes do planeta. E para conscientizar ainda mais a população sobre a […]