Em novembro, tivemos o Dia Mundial do Diabetes, que é uma doença que atinge cerca de 10% da população adulta e o paciente tem duas vezes mais risco de desenvolver doenças cardíacas, sendo fatal em alguns casos. Muitas pessoas nunca mediram a taxa de glicose no sangue e não têm a informação correta do que […]
No verão, o corpo necessita de muito mais cuidado e atenção. Algumas estratégias e alimentos podem ajudar a amenizar os problemas. As frutas, além de refrescantes, fornecem nutrientes necessários para o corpo e auxiliam no controle de diversas doenças. Segundo o cirurgião cardíaco e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Cardiovascular, Dr. Elcio Pires Júnior, […]
1. Diminuir o consumo de gorduras e aumentar o de carboidratos: ingerir altas quantidades de carboidratos (equivalente a mais de 60% das calorias diárias), encontrados principalmente em pães e arroz, aumenta em até 30% o risco de morte. A pesquisa Prospective Urban Rural Epidemiology – PURE, realizada pela Universidade de Hamilton, em Ontário, no Canadá, […]
De acordo com o Ministério da Saúde, 35% de toda a população brasileira apresenta algum tipo de doença vascular. Os motivos são diversos como sedentarismo, tabagismo, ingestão de bebidas alcóolicas, hereditariedade e obesidade. O problema costumar ser mais frequente nas mulheres, além das causas já apontadas acima. Isso se deve às alterações hormonais, o uso […]
A anemia – uma condição na qual o conteúdo de hemoglobina no sangue está abaixo do normal devido à carência de um ou mais nutrientes essenciais – atinge mais de 1,62 bilhão de pessoas, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). Ela acomete pessoas de todas as idades, mas em maior escala mulheres em […]
A dobradinha atividade física e alimentação saudável é recomendada para pessoas de todos os biotipos, idades e dos mais variados comportamentos (calmos, nervosos, ansiosos etc.). No entanto, para aqueles extremamente estressados, determinados exercícios físicos contribuem ainda mais para a melhoria da saúde do coração, o que significa que é uma receita que vale para a […]
O HIIT nada mais é do um método de treinamento aeróbico, que intercala exercícios de alta intensidade, chegando quase a capacidade máxima de um indivíduo com movimentos de baixa e/ou moderada intensidade e promete ser uma ótima ideia para queimar gordura rápido sem perder massa muscular. Segundo o coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e […]
Mulheres e homens não só podem, como devem praticar exercícios físicos com constância, periodicidade e disciplina. Faz bem para o corpo e a mente. Aliada a uma alimentação balanceada e hábitos saudáveis como não fumar, dormir bem e ter algum hobby, a atividade física traz inúmeros benefícios para seus adeptos. A Grécia Antiga proibia as […]
O marca-passo é um dispositivo indicado, normalmente, para pessoas que apresentam a frequência cardíaca muito baixa, chamada de bradicardia, principalmente quando os sintomas trazem riscos à saúde, como fraqueza e tontura. Atualmente, cerca de 300 mil pessoas utilizam marca-passos no Brasil, somando 49 mil novos usuários a cada ano. Ainda segundo o Censo Mundial de Marca-passos e Desfibriladores, no Brasil, são […]
No Brasil existem, atualmente, 17 milhões de hipertensos. E, segundo um estudo conjunto da Escola de Economia de Londres, do Instituto sueco Karolinska e da Universidade do Estado de Nova York, até 2025 o número de hipertensos nos países em desenvolvimento deverá crescer em 80%. Para controlar a hipertensão, praticar atividades físicas é uma medida primordial e um desses exercícios é a natação. Segundo um estudo realizado, na […]
Se engana quem acredita que a poluição do ar, causada pelos carros e outros meios de transporte que usam combustível como forma de energia, da queima de lixo e das atividades industriais, cause só problemas respiratórios. Segundo uma pesquisa publicada na semana passada, no periódico científico “European Heart Journal”, morar em locais com ar poluído pode elevar o risco de uma pessoa sofrer com a hipertensão tanto […]
Com a aproximação das estações mais quentes do ano, aumenta o interesse das pessoas em praticar alguma atividade física para correr contra o tempo e deixar o corpo em forma. E, junto com isso, cresce também a procura por suplementos alimentares. Segundo uma pesquisa realizada em 2015 pela Associação Brasileira da Indústria de Alimentos para Fins Especiais […]