De acordo com o Ministério da Saúde, 35% de toda a população brasileira apresenta algum tipo de doença vascular. Os motivos são diversos como sedentarismo, tabagismo, ingestão de bebidas alcóolicas, hereditariedade e obesidade. O problema costumar ser mais frequente nas mulheres, além das causas já apontadas acima. Isso se deve às alterações hormonais, o uso […]
O HIIT nada mais é do um método de treinamento aeróbico, que intercala exercícios de alta intensidade, chegando quase a capacidade máxima de um indivíduo com movimentos de baixa e/ou moderada intensidade e promete ser uma ótima ideia para queimar gordura rápido sem perder massa muscular. Segundo o coordenador da Cardiologia e Cirurgia Cardiovascular e […]
Na estação mais quente do ano, é comum ver muitas pessoas aproveitando os dias com temperaturas elevadas para curtir uma praia, piscina ou até mesmo praticar algum esporte. Porém, nessa época também é mais frequente a busca pelo corpo ideal ou querer deixa-lo em forma em pouco tempo. Conhecidos por ‘atletas de verão’, esses praticantes […]